为什么每个人都必须做头部刮痧痧⁉️

今天我要和大家分享五经梳的头部刮痧手法。

为什么用五经梳? 因为你用刮痧板是不能够很深入的刮到我们的头部经络， 如果用拨筋棒也很耗时间，可能担心没刮对经络！ 而用五经梳才可以更深入的按摩到我们的头皮， 改善头皮的紧绷状态， 能够促进血液循环， 同时在梳的时候也能照顾到头部重要的经络， 可以滋养头发，改善头痛和脱发问题。

如果白天刮可以改善头昏脑胀的问题，晚上刮可以帮助睡眠。

还有女人最在意的就是面部和头皮是同一块皮，经常疏通头部五经对抗衰老有很好的效果。

我们头部有五条非常重要的经络， 分别是头部正中央的督脉， 然后斜上角的膀胱经和旁边的胆经，所以我们梳头的时候就是在梳五经。

首先我们先刺激百会穴， 百会穴是在我们的头顶中间。 以这样的方式找，从这里我们以米字型的方式去梳， 然后开始疏通我们的五经。 我们先疏通督脉20遍， 然后膀胱经20遍， 和胆经20遍。 接下来你可以以Z字型的方式重复梳督脉，膀胱经和胆经， 各20遍。 最后以打圈方式重复各20遍。

如果肩颈酸痛和僵硬，你也可以用这刮松颈部。 也可以在涂了瘦身按摩油后刮腿促进血液循环。

好的今天就分享到这。 喜欢的朋友记得关注我哦！